Migdały – orzech migdałowca 100 g prażony

Orzech migdałowca 100 g prażony

Orzechy migdałowca zwane częściej migdałami uchodzą za najszlachetniejsze i najbardziej wartościowe ze wszystkich gatunków orzechów. W ogromnej części (ponad 20%) składają się z białka, zawierają także całą masę innych jakże ważnych składników: witaminy B2 i E oraz błonnik, a także potas oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Warto zwrócić uwagę na właściwości antybakteryjne (wykorzystywane między innymi przy zwalczaniu trądziku) oraz pielęgnacyjne jako nieodłączny składnik wielu kosmetyków. Migdały zalecane są w przy dolegliwościach typu zgaga czy nudności. Wzmacniają również nasze paznokcie czy włosy.

Masa netto: 100g

Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna 2447 kJ / 592 kcal
Tłuszcz 49,4 g
W tym kw. tłuszcz. nasyc. 3,7 g
Węglowodany 9,5 g
W tym cukry 3,9 g
Białko 21,2 g
Sól 2,5 mg

Kraj pochodzenia: Hiszpania